Opublikowano · Zaktualizowano · Christian Søndersted, założyciel Flipr
Powiedz dziecku, co się wydarzy, w odpowiedniej kolejności i pozwól mu zostać głównym bohaterem krótkiej opowieści dzień wcześniej. Poproś personel kliniki o stosowanie zasady: powiedz, pokaż, a dopiero potem zrób.
Uczyń wizytę u dentysty przewidywalną: opisz kolejne etapy, używaj spokojnych i szczerych słów, a dzień wcześniej pozwól dziecku przeżyć wizytę jako główny bohater krótkiej historii. Umów się z personelem, by najpierw tłumaczyli, potem pokazywali, a na końcu działali. Unikaj obiecywania, że nic nie będzie czuć.
| Krok | Co czuje dziecko | Jak możesz to ująć |
|---|---|---|
| Poczekalnia | Czekanie bez wiedzy, jak długo to potrwa | Posiedzimy chwilkę, a potem zawołają cię po imieniu. |
| Fotel | Porusza się w górę i w dół, może się mocno odchylać | Fotel jest jak zjeżdżalnia; ustalasz prędkość razem z dentystą. |
| Lampa | Ostre światło tuż nad twarzą | To taka latarka, żeby dentysta dobrze widział twoje ząbki. |
| Lusterko i zgłębnik | Coś zimnego w buzi, co dotyka zębów | Małe lusterko i haczyk, który liczy twoje zęby. |
| Czyszczenie | Szczoteczka, która bzyczy i może łaskotać | Bzycząca szczoteczka, która sprawia, że zęby lśnią. |
| RTG (jeśli potrzebne) | Mała płytka, którą trzeba ugryźć | Gryziesz płytkę, podczas gdy robione jest zdjęcie. |
| Ślinociąg | Rurka, która wciąga ślinę | Odkurzacz na ślinę. |
| Zakończenie | Dentysta mówi, że to już koniec | Teraz możesz z dumą powiedzieć, że dałeś radę. |
Wieczór wcześniej. List z przychodni leży na lodówce, a Twoje dziecko już go zauważyło. „Będą mi wkładać coś do buzi?” „Czy to boli?” „Możesz wejść tam ze mną?”
Odpowiadasz na wszystko, ale Twoje słowa brzmią pusto, gdy dziecko jest zdenerwowane. I wiesz doskonale, że im więcej tłumaczysz, tym większy narasta w nim lęk.
Flipr to aplikacja, w której Twoje dziecko i Wasza rodzina stajecie się stałymi postaciami w spersonalizowanych historiach z obrazkami i lektorem. Piszesz, o czym ma być bajka, a ona jest gotowa w niecałe 2 minuty.
Ten wpis jest częścią przewodnika Jak przygotować dziecko na coś, czego się obawia.
Dzieci często wskazują na ból, wiercenie i znieczulenie jako najbardziej przerażające elementy, ale lęk dotyczy również tego, czego dziecko nie widzi i nad czym nie ma kontroli:
Dobra wiadomość jest taka, że wszystkie te cztery aspekty można przećwiczyć wcześniej. I to jest właśnie to, co potrafi zdziałać historia.
Nie jesteś w tym sam. Artykuł w Tandlægebladet podaje, że od 5 do 14 procent dzieci w wieku od 4 do 16 lat wykazuje znaczny lęk przed leczeniem stomatologicznym. Najmłodsi są często sceptyczni wobec nowości i nieznanego, podczas gdy starsze dzieci częściej boją się z powodu wcześniejszych złych doświadczeń. Jeśli dotyczy to Twojego dziecka, pozwól, aby historia to uznała, zamiast udawać, że nic się nigdy nie stało.
Fińskie badanie z 2004 roku przeprowadzone na grupie 1474 dzieci wykazało, że ból, wiercenie i znieczulenie miejscowe były zgłaszane jako najbardziej przerażające. Dzieci, których członkowie rodziny sami bali się dentysty, częściej same odczuwały lęk, choć nie dotyczyło to grupy 12-latków.
Wizyty różnią się nieco w zależności od kliniki, więc zapytaj personel, co dokładnie będzie robione. Powyższa tabela pokazuje typowe kroki i słowa, które ułatwiają ich wyobrażenie sobie.
Metoda ta nazywa się tell-show-do (powiedz-pokaż-zrób): najpierw mówi się, co się wydarzy, potem pokazuje narzędzie, a dopiero na końcu wykonuje czynność. Jest ona stosowana w wielu gabinetach, więc warto o nią poprosić.
Skorzystaj z kolejności z tabeli i niech Twoje dziecko będzie głównym bohaterem. Dodaj osobę lub zwierzątko, któremu dziecko ufa. Możesz na przykład napisać:
> Mia idzie jutro do dentysty. Trochę denerwuje się fotelem i lampą. Pies Baloo jest z nią i pilnuje wszystkiego. Pojawia się moment próby, ale w końcu Mia daje radę i dostaje naklejkę.
Historia oparta na takim pomyśle może brzmieć tak:
> Mia usiadła na wielkim fotelu. Zjechał powoli w dół, jak zjeżdżalnia w zwolnionym tempie. „To tylko latarka” – pomyślała, gdy zapaliła się lampa. Baloo leżał przy jej stopach i czuwał. Dentysta najpierw pokazał jej małe lusterko. „Jest zimne, ale nie boli” – powiedziała Mia. Policzyła do pięciu i było już po wszystkim.
Ten przykład został napisany, aby pokazać ton opowieści. Twoja własna historia będzie zawierać Wasze imiona i Wasze ukochane zwierzęta.
Zadzwoń do kliniki wcześniej i uprzedź, że dziecko się stresuje. Zapytaj, czy możecie przyjść tylko obejrzeć gabinet, czy dziecko może wypróbować fotel i czy możesz siedzieć blisko. Wiele klinik jest do tego przyzwyczajonych i chętnie poświęci czas.
Jeśli Twoje dziecko bardzo się boi, odmawia wejścia lub za każdym razem boli je brzuch, porozmawiaj ze stomatologiem lub lekarzem. Historia to pomoc, a nie leczenie dentofobii.
Nie musisz niczego wymyślać dziś wieczorem. Zajmie to tylko kilka minut:
Jutro, w poczekalni, Twoje dziecko spojrzy na lampę i szepnie: „To tylko latarka”. A potem samo wejdzie do gabinetu. To Ty dałeś dziecku te słowa.
Chcesz najpierw zobaczyć? Sprawdź przykładowe historie.
Nie zawsze da się całkowicie wyeliminować niepokój, ale można sprawić, by wizyta była przewidywalna. Przedstaw kolejne kroki, pozwól dziecku być bohaterem krótkiej historii i poproś klinikę o stosowanie zasady „powiedz, pokaż, zrób”.
Dobrym momentem jest od jednego do trzech dni przed wizytą. Przeczytaj historię wieczór wcześniej i przypomnij o niej krótko w drodze na miejsce.
Decyduje o tym klinika, a zasady bywają różne. Zapytaj o to wcześniej i ustal, gdzie będziesz siedzieć, aby dziecko wiedziało to z wyprzedzeniem.
Bądź szczery, ale zachowaj spokój. „Może trochę łaskotać lub uciskać, a potem będzie po wszystkim” jest lepsze niż mówienie „to boli” lub „to w ogóle nie boli”.
Nacisk rzadko pomaga. Porozmawiaj z dentystą o dostosowaniu tempa do dziecka, być może zaczynając od krótkiej wizyty adaptacyjnej bez leczenia, podczas której dziecko tylko się rozgląda i próbuje fotela.