Gepubliceerd · Bijgewerkt · Christian Søndersted, oprichter van Flipr
Vertel je kind wat er gaat gebeuren in de volgorde waarin het gebeurt, en laat het kind de hoofdrol spelen in een kort verhaaltje de dag van tevoren. Vraag de praktijk om eerst te vertellen, dan te laten zien en pas daarna te doen.
Maak het tandartsbezoek voorspelbaar: vertel de stappen op volgorde, gebruik rustige en eerlijke woorden, en laat je kind het bezoek beleven als hoofdpersoon in een kort verhaal de dag van tevoren. Spreek met de praktijk af dat ze eerst vertellen, dan laten zien en daarna pas doen. Beloof nooit dat ze er helemaal niets van zullen voelen.
| Stap | Wat het kind ervaart | Zo kun je het zeggen |
|---|---|---|
| De wachtkamer | Je wacht en weet niet hoe lang het duurt | We zitten hier even, en dan roepen ze je naam. |
| De stoel | Die gaat omhoog en omlaag en kan ver naar achteren liggen | De stoel is net een glijbaan; jij bepaalt de snelheid samen met de tandarts. |
| De lamp | Een fel licht vlak boven je gezicht | Het is een zaklamp, zodat ze je tanden goed kunnen zien. |
| Spiegeltje en haakje | Iets kouds in de mond dat de tanden aanraakt | Een klein spiegeltje en een haakje dat je tanden telt. |
| Poetsen | Een borstel die zoemt en kan kietelen | Een zoemende borstel die je tanden laat glimmen. |
| Röntgenfoto, indien nodig | Een klein plaatje waar je op bijt | Je bijt op een plaatje terwijl er een foto wordt gemaakt. |
| De zuigslang | Een slang die spuug op slurpt | Een stofzuiger voor spuug. |
| De afsluiting | De tandarts zegt dat het klaar is | Dan mag jij zeggen dat het je gelukt is. |
De avond van tevoren. De brief van de tandarts ligt op de koelkast en je kind heeft hem gezien. “Moet er iets in mijn mond?” “Doet het pijn?” “Kun je niet gewoon met me mee naar binnen?”
Je hebt op alles geantwoord, maar de antwoorden klinken hol als een kind nerveus is. En je weet: hoe meer je uitlegt, hoe groter het wordt.
Flipr is een app waarin jouw kind en jullie gezin vaste personages worden in gepersonaliseerde verhalen met afbeeldingen en voorleesfunctie. Je schrijft waar het verhaal over moet gaan en het is binnen 2 minuten klaar.
Deze post is onderdeel van de gids Zo bereid je je kind voor op iets waar ze onzeker over zijn.
Kinderen wijzen vaak pijn, boren en verdoving aan als het engste, maar de angst gaat ook over wat het kind niet kan zien en niet kan controleren:
Het goede nieuws is dat alle vier de punten van tevoren geoefend kunnen worden. Dat is precies wat een verhaal kan doen.
En je bent niet alleen. Een artikel in het Deense Tandlægebladet vermeldt dat 5 tot 14 procent van de kinderen tussen 4 en 16 jaar aanzienlijke angst heeft voor tandheelkundige behandelingen. De jongsten zijn vaak sceptisch over het nieuwe en onbekende, terwijl oudere kinderen vaker bang zijn vanwege een eerdere nare ervaring. Als dat voor jouw kind geldt, laat het verhaal dit dan erkennen in plaats van te doen alsof het nooit gebeurd is.
Een Fins onderzoek uit 2004 onder 1.474 kinderen wees uit dat pijn, boren en lokale verdoving als het meest beangstigend werden gerapporteerd. Kinderen van wie de familieleden zelf bang waren voor de tandarts, waren vaker zelf ook bang, hoewel dit niet gold voor de 12-jarigen.
De bezoeken verschillen per praktijk, dus vraag de tandarts wat de bedoeling is. De tabel hierboven toont de typische stappen en woorden die het makkelijker maken om er een voorstelling van te maken.
De methode heet tell-show-do: eerst wordt verteld wat er gaat gebeuren, dan wordt het instrument getoond en pas daarna wordt het gedaan. Dit wordt op veel plekken toegepast, dus het is de moeite waard om erom te vragen.
Gebruik de volgorde uit de tabel en laat je kind de hoofdpersoon zijn. Neem een persoon of huisdier mee die het kind vertrouwt. Je kunt bijvoorbeeld schrijven:
> Mia moet morgen naar de tandarts. Ze is een beetje zenuwachtig voor de stoel en de lamp. De hond Baloo is mee en houdt de wacht. Er is een klein momentje waarop ze dapper moet zijn, en uiteindelijk lukt het Mia en krijgt ze een sticker.
Een verhaal op basis van die wens kan een toon hebben als deze:
> Mia ging in de grote stoel zitten. Die zakte langzaam naar achteren, als een glijbaan in slowmotion. “Het is maar een zaklamp,” dacht ze toen de lamp aanging. Baloo lag bij haar voeten en paste op haar. De tandarts liet haar eerst het spiegeltje zien. “Het is koud, maar het doet geen pijn,” zei Mia. Ze telde tot vijf en toen was het voorbij.
Dit voorbeeld is geschreven om de toon te zetten. Jouw eigen verhaal krijgt jullie namen en jullie huisdieren.
Bel gerust de praktijk van tevoren en vertel dat je kind zenuwachtig is. Vraag of jullie eerst even mogen komen kijken, of het kind de stoel mag proberen en of je er vlakbij mag zitten. Veel praktijken zijn dit gewend en nemen de tijd.
Als je kind extreem bang is, weigert mee te gaan of elke keer buikpijn heeft, bespreek dit dan met de tandarts of je huisarts. Een verhaal is een hulpmiddel, geen behandeling voor tandartsfobie.
Je hoeft vanavond niets zelf te verzinnen. Het duurt slechts een paar minuten:
Morgen, in de wachtkamer, kijkt je kind naar de lamp en fluistert: “Het is maar een zaklamp.” En dan stapt je kind zelf naar binnen. Jij was degene die je kind die woorden gaf.
Wil je het eerst zien? Bekijk voorbeelden van verhalen.
Je kunt de zenuwen niet altijd helemaal wegnemen, maar je kunt het bezoek wel voorspelbaar maken. Vertel de stappen op volgorde, laat het kind de hoofdrol spelen in een kort verhaal en vraag de praktijk om te vertellen, te laten zien en dan pas te doen.
Een goed uitgangspunt is één tot drie dagen van tevoren. Lees het verhaal de avond van tevoren en herinner ze er kort aan op weg naar de afspraak.
Dat bepaalt de praktijk en de regels variëren. Vraag het van tevoren en spreek af waar je gaat zitten, zodat het kind dit vooraf weet.
Wees eerlijk, maar kalm. “Het kan een beetje kietelen of drukken, en dan is het weer voorbij” is beter dan “het doet pijn” of “het doet helemaal geen pijn”.
Dwang helpt zelden. Praat met de tandarts over het volgen van het tempo van het kind, eventueel met een kort bezoek zonder behandeling waarbij het kind alleen kijkt en de stoel probeert.