प्रकाशित · अपडेट किया गया · Christian Søndersted, Flipr के संस्थापक
अपने बच्चे को बताएं कि क्या होने वाला है, उसी क्रम में जिसमें वह होगा। एक दिन पहले एक छोटी कहानी सुनाएं जिसमें बच्चा मुख्य पात्र हो। क्लिनिक से 'कहें, दिखाएं और फिर करें' (say-show-do) का पालन करने के लिए कहें।
डेंटिस्ट की मुलाकात को पूर्वानुमानित बनाएं: चरणों को क्रम से बताएं, शांत और ईमानदार शब्दों का उपयोग करें, और एक दिन पहले एक छोटी कहानी के माध्यम से बच्चे को उस अनुभव से गुजरने दें। क्लिनिक के साथ सहमति बनाएं कि वे पहले बताएंगे, फिर दिखाएंगे और उसके बाद ही काम करेंगे। यह वादा करने से बचें कि कुछ भी महसूस नहीं होगा।
| चरण | बच्चा क्या अनुभव करता है | आप इसे इस तरह कह सकते हैं |
|---|---|---|
| वेटिंग रूम | इंतजार करना पड़ता है और पता नहीं कब तक | हम थोड़ी देर बैठेंगे, और फिर वे तुम्हारा नाम पुकारेंगे। |
| कुर्सी | यह ऊपर-नीचे होती है और पीछे तक झुक सकती है | कुर्सी एक झूले (स्लाइड) की तरह है; तुम डेंटिस्ट के साथ मिलकर इसकी गति तय करोगे। |
| लाइट | चेहरे के ठीक ऊपर एक तेज़ रोशनी | यह एक टॉर्च है, ताकि वे तुम्हारे दाँत देख सकें। |
| शीशा और छोटा हुक | मुँह में कुछ ठंडा जो दाँतों को छूता है | एक छोटा सा शीशा और एक हुक, जो तुम्हारे दाँतों को गिनता है। |
| सफाई (पॉलिशिंग) | एक ब्रश जो भनभनाता है और गुदगुदी कर सकता है | एक भनभनाता हुआ ब्रश जो दाँतों को चमकदार बनाता है। |
| एक्स-रे, यदि आवश्यक हो | एक छोटी प्लेट जिस पर काटते हैं | फोटो लेते समय एक प्लेट पर काटना होता है। |
| सक्शन पाइप | एक पाइप जो लार को सोखता है | लार के लिए एक वैक्यूम क्लीनर। |
| समाप्ति | डेंटिस्ट कहते हैं कि काम पूरा हो गया | तब तुम कह पाओगे कि तुमने इसे कर दिखाया। |
एक शाम पहले। डेंटिस्ट का पत्र फ्रिज पर लगा है, और आपके बच्चे ने इसे देख लिया है। "क्या वे मेरे मुँह में कुछ डालेंगे?" "क्या दर्द होगा?" "क्या आप मेरे साथ अंदर नहीं चल सकते?"
आपने सबके जवाब दे दिए हैं, लेकिन जब बच्चा घबराया हो तो जवाब फीके लगते हैं। और आप जानते हैं कि जितना अधिक आप समझाते हैं, उतनी ही चिंता बढ़ती है।
Flipr एक ऐप है जहाँ आपका बच्चा और आपका परिवार चित्रों और ऑडियो के साथ व्यक्तिगत कहानियों में स्थायी पात्र बन जाते हैं। आप लिखते हैं कि कहानी किस बारे में होनी चाहिए, और यह 2 मिनट से भी कम समय में तैयार हो जाती है।
यह पोस्ट गाइड का हिस्सा है: अपने बच्चे को ऐसी चीज़ के लिए कैसे तैयार करें जिसके बारे में वे अनिश्चित हैं।
बच्चे अक्सर दर्द, ड्रिलिंग और एनेस्थीसिया को सबसे डरावना बताते हैं, लेकिन डर उन चीज़ों के बारे में भी होता है जिन्हें बच्चा देख नहीं सकता और नियंत्रित नहीं कर सकता:
अच्छी बात यह है कि इन चारों का पहले से अभ्यास किया जा सकता है। एक कहानी बिल्कुल यही कर सकती है।
और आप अकेले नहीं हैं। 'Tandlægebladet' के एक लेख में उल्लेख किया गया है कि 4 से 16 वर्ष की आयु के 5 से 14 प्रतिशत बच्चों में दंत चिकित्सा उपचार का महत्वपूर्ण डर होता है। छोटे बच्चे अक्सर नई और अज्ञात चीज़ों के प्रति शंकालु होते हैं, जबकि बड़े बच्चे अक्सर इसलिए डरते हैं क्योंकि उनका पिछला अनुभव खराब रहा हो। यदि यह आपके बच्चे पर लागू होता है, तो कहानी में इसे स्वीकार करें, न कि ऐसा नाटक करें कि यह कभी हुआ ही नहीं।
1,474 बच्चों पर 2004 के एक फिनिश अध्ययन में पाया गया कि दर्द, ड्रिलिंग और लोकल एनेस्थीसिया को सबसे डरावना बताया गया था। जिन बच्चों के परिवार के सदस्य खुद डेंटिस्ट से डरते थे, वे अक्सर खुद भी डरे हुए थे, हालांकि 12 साल के बच्चों में ऐसा नहीं था।
हर क्लिनिक में मुलाकात थोड़ी अलग होती है, इसलिए क्लिनिक से पूछें कि क्या होने वाला है। ऊपर दी गई तालिका विशिष्ट चरणों और कुछ शब्दों को दिखाती है जो उनकी कल्पना करना आसान बनाते हैं।
इस पद्धति को tell-show-do (बताओ-दिखाओ-करो) कहा जाता है: पहले बताया जाता है कि क्या होगा, फिर उपकरण दिखाया जाता है, और उसके बाद ही काम किया जाता है। यह कई जगहों पर इस्तेमाल किया जाता है, इसलिए इसकी मांग करना उचित है।
तालिका के क्रम का उपयोग करें, और बच्चे को मुख्य पात्र बनाएं। किसी ऐसे व्यक्ति या पालतू जानवर को शामिल करें जिस पर बच्चा भरोसा करता है। उदाहरण के लिए, आप लिख सकते हैं:
> मिया को कल डेंटिस्ट के पास जाना है। वह कुर्सी और लाइट को लेकर थोड़ी घबराई हुई है। कुत्ता बालू साथ है और नज़र रख रहा है। एक छोटा सा साहस का पल होना चाहिए, और अंत में मिया सफल होती है और उसे एक स्टिकर मिलता है।
उस इच्छा के आधार पर एक कहानी का स्वर ऐसा हो सकता है:
> मिया बड़ी कुर्सी पर बैठ गई। वह धीरे-धीरे पीछे की ओर चली, जैसे स्लो मोशन में कोई झूला। जब लाइट जली तो उसने सोचा, "यह सिर्फ एक टॉर्च है।" बालू उसके पैरों के पास लेटा उसकी रक्षा कर रहा था। डेंटिस्ट ने उसे पहले छोटा शीशा दिखाया। मिया ने कहा, "यह ठंडा है, लेकिन दर्द नहीं करता।" उसने पाँच तक गिना, और फिर काम पूरा हो गया।
यह उदाहरण केवल लहजा दिखाने के लिए लिखा गया है। आपकी अपनी कहानी में आपके नाम और आपके पालतू जानवर होंगे।
क्लिनिक को पहले ही फोन करें और बताएं कि आपका बच्चा घबराया हुआ है। पूछें कि क्या आप पहले आकर जगह देख सकते हैं, क्या बच्चा कुर्सी आजमा सकता है, और क्या आप पास में बैठ सकते हैं। कई क्लिनिक इसके अभ्यस्त हैं और समय देते हैं।
यदि आपका बच्चा बहुत डरा हुआ है, साथ आने से मना करता है या हर बार पेट में दर्द होता है, तो डेंटिस्ट या अपने डॉक्टर से बात करें। एक कहानी एक मदद है, डेंटिस्ट के डर (dental phobia) का इलाज नहीं।
आपको आज रात कुछ सोचने की ज़रूरत नहीं है। इसमें बस कुछ मिनट लगते हैं:
कल, वेटिंग रूम में, आपका बच्चा लाइट को देखेगा और फुसफुसाएगा: "यह सिर्फ एक टॉर्च है।" और फिर बच्चा खुद अंदर जाएगा। वे शब्द आपने ही बच्चे को दिए थे।
क्या आप इसे पहले देखना चाहते हैं? कहानियों के उदाहरण देखें।
जरूरी नहीं कि आप घबराहट को पूरी तरह खत्म कर सकें, लेकिन आप मुलाकात को पूर्वानुमानित बना सकते हैं। चरणों को क्रम से बताएं, बच्चे को एक छोटी कहानी में मुख्य पात्र बनाएं, और क्लिनिक से 'कहें, दिखाएं और फिर करें' का अनुरोध करें।
एक से तीन दिन पहले शुरू करना अच्छा रहता है। एक रात पहले कहानी पढ़ें, और वहाँ जाते समय रास्ते में संक्षेप में याद दिलाएं।
यह क्लिनिक तय करता है, और नियम अलग-अलग होते हैं। पहले से पूछें और तय करें कि आप कहाँ बैठेंगे, ताकि बच्चे को पहले से पता हो।
ईमानदार रहें, लेकिन शांत रहें। "थोड़ी गुदगुदी या दबाव महसूस हो सकता है, और फिर यह खत्म हो जाएगा" कहना, "दर्द होगा" या "बिल्कुल दर्द नहीं होगा" कहने से बेहतर है।
दबाव डालने से शायद ही कभी मदद मिलती है। डेंटिस्ट से बच्चे की गति के अनुसार चलने की बात करें, संभवतः बिना किसी उपचार के एक छोटी मुलाकात रखें, जहाँ बच्चा बस देखे और कुर्सी को आज़माए।