Veröffentlicht · Aktualisiert · Christian Søndersted, Gründer von Flipr
Erzähle deinem Kind, was passiert, und zwar in der richtigen Reihenfolge. Lass das Kind am Tag zuvor die Hauptrolle in einer kurzen Geschichte spielen. Bitte die Praxis nach dem Prinzip „Sagen, Zeigen, Tun“ vorzugehen.
Mach den Zahnarztbesuch vorhersehbar: Erkläre die einzelnen Schritte nacheinander, verwende ruhige und ehrliche Worte und lass dein Kind den Besuch am Tag zuvor als Hauptperson in einer kurzen Geschichte durchleben. Vereinbare mit der Praxis, dass sie erst erklären, dann zeigen und erst danach handeln. Vermeide das Versprechen, dass man absolut gar nichts spüren wird.
| Schritt | Was das Kind erlebt | So kannst du es sagen |
|---|---|---|
| Das Wartezimmer | Man wartet und weiß nicht, wie lange | Wir sitzen ein bisschen hier, und dann rufen sie deinen Namen. |
| Der Stuhl | Er fährt hoch und runter und kann weit nach hinten gekippt werden | Der Stuhl ist wie eine Rutschbahn; du bestimmst zusammen mit dem Zahnarzt die Geschwindigkeit. |
| Die Lampe | Ein helles Licht direkt über dem Gesicht | Das ist eine Taschenlampe, damit sie deine Zähne gut sehen können. |
| Spiegel und kleiner Haken | Etwas Kaltes im Mund, das die Zähne berührt | Ein kleiner Spiegel und ein Haken, der deine Zähne zählt. |
| Polieren | Eine Bürste, die summt und kitzeln kann | Eine summende Bürste, die deine Zähne zum Glänzen bringt. |
| Röntgen, falls nötig | Eine kleine Platte, auf die man beißt | Du beißt auf eine Platte, während ein Foto gemacht wird. |
| Der Sauger | Ein Schlauch, der den Speichel wegschlürft | Ein Staubsauger für die Spucke. |
| Der Abschluss | Der Zahnarzt sagt, dass es geschafft ist | Dann darfst du laut sagen, dass du es geschafft hast. |
Am Abend vorher. Der Brief vom Zahnarzt hängt am Kühlschrank, und dein Kind hat ihn gesehen. „Muss ich was in den Mund bekommen?“ „Tut das weh?“ „Kannst du nicht einfach mit reinkommen?“
Du hast auf alles geantwortet, aber die Antworten klingen hohl, wenn das Kind nervös ist. Und du weißt: Je mehr du erklärst, desto größer wird das Thema.
Flipr ist eine App, in der dein Kind und eure Familie zu festen Charakteren in persönlichen Geschichten mit Bildern und Vorlesefunktion werden. Du schreibst, wovon die Geschichte handeln soll, und sie ist in unter 2 Minuten fertig.
Dieser Beitrag ist Teil des Ratgebers So bereitest du dein Kind auf etwas vor, das es verunsichert.
Kinder nennen oft Schmerzen, das Bohren und Spritzen als das Erschreckendste, aber die Angst dreht sich auch um das, was das Kind nicht sehen und nicht kontrollieren kann:
Das Gute ist: Alle vier Punkte lassen sich im Vorfeld üben. Genau das kann eine Geschichte leisten.
Und du bist nicht allein. Ein Artikel im Tandlægebladet erwähnt, dass 5 bis 14 Prozent der Kinder zwischen 4 und 16 Jahren erhebliche Angst vor Zahnbehandlungen haben. Die Jüngsten sind oft skeptisch gegenüber dem Neuen und Unbekannten, während ältere Kinder häufiger Angst haben, weil sie zuvor eine schlechte Erfahrung gemacht haben. Wenn das auf dein Kind zutrifft, lass die Geschichte dies anerkennen, anstatt so zu tun, als wäre es nie passiert.
Eine finnische Untersuchung aus dem Jahr 2004 unter 1.474 Kindern ergab, dass Schmerz, Bohren und örtliche Betäubung als am furchteinflößendsten empfunden wurden. Kinder, deren Familienmitglieder selbst Angst vor dem Zahnarzt hatten, waren häufiger selbst ängstlich, außer in der Gruppe der 12-Jährigen.
Die Besuche unterscheiden sich von Praxis zu Praxis ein wenig, also frage vorher nach, was genau gemacht wird. Die Tabelle oben zeigt die typischen Schritte und einige Begriffe, die es erleichtern, sich darauf einzustellen.
Die Methode nennt sich Tell-Show-Do: Zuerst wird gesagt, was passiert, dann wird das Werkzeug gezeigt, und erst danach wird gehandelt. Diese Methode wird an vielen Stellen angewendet, es lohnt sich also, danach zu fragen.
Nutze die Reihenfolge aus der Tabelle und lass das Kind die Hauptperson sein. Nimm eine Person oder ein Haustier mit hinein, dem das Kind vertraut. Du könntest zum Beispiel schreiben:
> Mia geht morgen zum Zahnarzt. Sie ist ein bisschen nervös wegen des Stuhls und der Lampe. Hund Baloo ist dabei und passt auf. Es gibt einen kleinen Moment der Überwindung, und am Ende schafft Mia es und bekommt einen Aufkleber.
Eine Geschichte basierend auf diesem Wunsch könnte diesen Tonfall haben:
> Mia setzte sich in den großen Stuhl. Er fuhr langsam nach hinten, wie eine Rutsche in Zeitlupe. „Das ist nur eine Taschenlampe“, dachte sie, als die Lampe anging. Baloo lag zu ihren Füßen und passte auf. Die Zahnärztin zeigte ihr zuerst den kleinen Spiegel. „Es ist kalt, aber es tut nicht weh“, sagte Mia. Sie zählte bis fünf, und dann war es schon geschafft.
Dieses Beispiel dient nur zur Illustration. Deine eigene Geschichte wird eure Namen und eure Haustiere enthalten.
Rufe gerne vorher in der Praxis an und erzähle, dass dein Kind nervös ist. Frage, ob ihr vorab zum Schauen vorbeikommen dürft, ob das Kind den Stuhl testen darf und ob du ganz nah dabei sitzen kannst. Viele Praxen sind darauf eingestellt und nehmen sich die Zeit.
Wenn dein Kind extrem große Angst hat, sich komplett verweigert oder jedes Mal Bauchschmerzen bekommt, sprich mit der Praxis oder deinem Hausarzt. Eine Geschichte ist eine Hilfestellung, keine Behandlung von Zahnarztphobie.
Du musst dir heute Abend nichts mühsam ausdenken. Es dauert nur wenige Minuten:
Morgen, im Wartezimmer, schaut dein Kind auf die Lampe und flüstert: „Das ist nur eine Taschenlampe.“ Und dann geht das Kind allein hinein. Du warst es, die dem Kind diese Worte geschenkt hat.
Willst du es erst einmal sehen? Sieh dir Beispiele für Geschichten an.
Du kannst die Nervosität vielleicht nicht ganz nehmen, aber du kannst den Besuch vorhersehbar machen. Erkläre die Schritte der Reihe nach, lass das Kind die Hauptrolle in einer kurzen Geschichte spielen und bitte die Praxis um „Sagen, Zeigen, Tun“.
Ein guter Zeitpunkt ist ein bis drei Tage vorher. Lies die Geschichte am Vorabend und erinnere kurz auf dem Weg dorthin daran.
Das entscheidet die Praxis, und die Regeln variieren. Frage vorher nach und vereinbare, wo du sitzt, damit das Kind es schon im Voraus weiß.
Sei ehrlich, aber bleib ruhig. „Es kann ein bisschen kitzeln oder drücken, und dann ist es auch schon vorbei“ ist besser als entweder „das tut weh“ oder „das tut gar nicht weh“.
Druck hilft selten. Sprich mit der Zahnarztpraxis darüber, das Tempo des Kindes zu akzeptieren – eventuell mit einem kurzen Schnupperbesuch ohne Behandlung, bei dem das Kind nur guckt und den Stuhl ausprobiert.