Historias personalizadas que ayudan a los niños a comprender el miedo a la oscuridad, el enfado, la nostalgia y la alegría.
Historias sobre las emociones
Historias sobre
emociones
– hablad de lo difícil a través de la aventura
Miedo a la oscuridad, enfado, nostalgia, celos, el primer día de escuela. Cuando su hijo es el héroe de una historia sobre sus propios sentimientos, de repente es más fácil ponerles palabras.
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Un lenguaje seguro para lo difícil
Cuando el héroe de la historia siente lo mismo, al niño le resulta más sencillo hablar de ello.
Un reflejo de su día a día
Desde el miedo a la oscuridad hasta los celos entre hermanos: la historia aborda exactamente lo que estáis viviendo.
Abre la conversación
Utilice la historia como punto de partida para hablar de las emociones antes de dormir.
Finaliza con esperanza
Cada historia termina con un rayo de luz y una estrategia que el niño puede aplicar.
¿Por qué funcionan tan bien los cuentos para las emociones?
Los niños entienden el mundo a través de historias. Cuando encuentran a un héroe (ellos mismos) que tiene miedo, está enfadado o triste, y que halla una solución, aprenden que sus propias emociones también tienen una salida. Profundizamos en ello en nuestro artículo sobre
usar historias para hablar de sentimientos
y sobre
historias contra el miedo a la oscuridad
.
Ejemplos de temas sobre los que Flipr puede narrar
Tener miedo a la oscuridad o a los monstruos bajo la cama
Enfado y frustración cuando algo no sale bien
Echar de menos a un abuelo o a un progenitor que vive lejos
El primer día en la guardería o el colegio
La llegada de un nuevo hermanito o hermanita
El duelo por una mascota
Inspírese en
El centro silencioso de la tormenta
–una historia sobre cómo encontrar la calma en medio del caos– o explore
toda la biblioteca
.
¿Cómo hablar con su hijo sobre emociones difíciles?
Empiece por poner palabras a lo que usted mismo observa: "He notado que te has enfadado mucho cuando se ha caído la torre". De este modo, el niño recibe una palabra a la que asociar el sentimiento, sin tener que buscarla por sí mismo.
Espere antes de dar consejos. Primero reconozca la emoción; las soluciones surgen mejor cuando el sentimiento ha sido validado. Una historia sobre un héroe que ha vivido exactamente lo mismo ofrece ese reconocimiento sin convertir la charla en un reproche.
Hable de ello cuando haya calma, no en medio de un arrebato. El momento de ir a la cama es, por tanto, uno de los mejores, porque el cuerpo se ha relajado y hay tiempo para conversar.
¿Qué emociones predominan según la edad?
3-4 años: separación, oscuridad y frustración por cosas que el cuerpo aún no puede hacer. Las emociones llegan en grandes oleadas y desaparecen con la misma rapidez.
5-6 años: celos por los hermanos, sentido de la justicia, nerviosismo ante algo nuevo como el inicio del colegio. El niño empieza a poder contar qué pasó y por qué le pareció injusto.
7-9 años: preocupación por lo que piensan los demás, presión por el rendimiento y soledad en las amistades. Aquí, la vida interior pesa más que los estallidos visibles.
Cómo utilizar una historia de emociones de forma concreta
1) Elija la emoción que predomine en este momento. 2) Deje que el niño sea el héroe con su propio nombre. 3) Permita que la historia muestre que la emoción tiene derecho a estar ahí. 4) Deje que el héroe encuentre una estrategia: respirar, pedir ayuda, decirlo en voz alta. 5) Termine de forma reconfortante y hablen brevemente sobre lo que hizo el héroe.
Lean la misma historia varias noches seguidas. La repetición es lo que convierte la estrategia en algo que el niño puede recordar por sí mismo en la situación real.
¿Cuándo es algo más que una emoción común?
Las historias son una herramienta cotidiana, no un tratamiento. Si el niño está triste durante varias semanas, deja de jugar, le duele la barriga cada mañana o el miedo es tan intenso que cambia su día a día, hable con su pediatra, educador o médico de cabecera. Es un paso saludable, no un fracaso.
Preguntas frecuentes
¿Pueden las historias ayudar a los niños a comprender sus emociones?
Sí. Las investigaciones demuestran que los relatos ofrecen a los niños un lenguaje seguro para hablar de sentimientos difíciles. Cuando el niño es el héroe, le resulta aún más fácil verse reflejado en la historia.
¿Sobre qué emociones se pueden crear historias?
Miedo a la oscuridad, enfado, celos, nostalgia, primer día de escuela, nuevos hermanos, duelo por mascotas... prácticamente todo. Usted le cuenta a Flipr por lo que estáis pasando y la historia se adapta.
¿Es algo recomendado por educadores o psicólogos?
El enfoque narrativo —ayudar a los niños a través de cuentos— es reconocido en la psicología infantil. Flipr no sustituye la ayuda profesional, pero ofrece a las familias una herramienta cotidiana para abrir conversaciones difíciles.
¿Cómo ayudo a mi hijo a poner palabras a sus sentimientos?
Describa lo que ve en lugar de preguntar "¿qué sientes?". Diga, por ejemplo: "He visto que te has puesto triste cuando ha terminado el juego". Reconozca primero la emoción y guarde los consejos para después, preferiblemente en forma de historia donde el héroe viva lo mismo.
¿Qué hago cuando mi hijo tiene celos de una hermana o hermano pequeño?
Los celos son una señal de que el niño teme perder su atención, no de que no quiera a su hermano. Dedique un momento fijo y breve cada día solo para vosotros, y utilice una historia donde el héroe esté enfadado y feliz al mismo tiempo; es precisamente esa mezcla la que el niño siente.
¿Basta con una historia o necesitamos ayuda profesional?
Las historias son una herramienta del día a día. Si su hijo está triste durante semanas, se retira del juego, duerme notablemente peor o presenta síntomas físicos como dolor de estómago cada mañana, contacte con su pediatra, educador o médico.
¿Qué edad debe tener mi hijo?
A partir de los 3 años aproximadamente. El lenguaje se adapta automáticamente a la edad del niño para que la historia emocional tenga el nivel adecuado: concreto para los más pequeños y más matizado para los mayores.
Dadles a vuestras emociones una aventura
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